冷えや運動不足による血行不良で、よい卵子が育たなくなることもあるようです。
不妊治療中でも積極的に体を動かしましょう。
手軽にできるウォーキングなどを行い、体を温めてあげることも効果的。
ジムに通ったり、テニスやゴルフなど気分転換も兼ねてリフレッシュできるものもいいですね。
但し、排卵日の後から生理予定日頃までは、受精卵が子宮に着床する大事な時期です。
無理に安静にする必要はありませんが、過度な運動は避けたほうが無難ですね。
運動はあくまでも基本的な体作りの一環です。
もし、あなたが、本当に不妊でお悩みなら、こちらの方法を試してみるのも一つの方法かもしれません。
不妊症療法の第一人者、譚定長先生のアドバイスはこちら>>
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